תחילת המסלול בקיבוץ דליה. דרך יערות מנשה מגיעים לשמורת טבע הר חורשן. משם ממשיכים לבת שלמה וכרם מהר"ל לעבר יער עופר (מומלץ לטפס למצפה עופר – לתצפית על רצועת החוף). היער מהווה יעד נכסף לרוכבים אתגריים יותר, שבו כמה מסלולי "סינגל" בדרגות קושי שונות. ברכיבת כביש מגיעים לשמורת טבע חוף דור-הבונים: החוף המפורץ ביותר מבין חופי הים התיכון בישראל. משם ממשיכים דרומה לאתר עתיקות גן לאומי קיסריה. • מומלץ להצטייד בבגד ים ולעצור בחוף דור-הבונים לרחיצה.
המפה להמחשה בלבד